Entrenamiento Personalizado a Distancia

PERSONALIZADOS ONLINE

INCLUYE:

- CUESTIONARIO INICIAL EVALUATIVO

- TEST DE RITMOS Y FC AL COMIENZO DE CADA PREPARACIÓN DE OBJETIVO (CADA 12/16 SEMANAS)

- PLAN PERSONALIZADO DE ENTRENAMIENTOS PARA TODO EL MES (INCLUYENDO TRABAJO DE FUERZA, PLIOMETRÍAS, PROPIOCEPCIÓN...) BASADO EN TUS OBJETIVOS DE LA TEMPORADA (CARRERAS, RETOS...) Y AJUSTADO A TUS DÍAS DE ENTRENO DISPONIBLES

- PLANIFICACIÓN CONJUNTA DE LA TEMPORADA DE CARRERAS

- CONTROL DEL ENTRENAMIENTO MEDIANTE LA PLATAFORMA TRAINER PLAN (RECIBE LOS ENTRENAMIENTOS EN TU RELOJ)

- ANÁLISIS DE DATOS DE LOS ENTRENAMIENTOS, REVISIÓN SEMANAL Y MODIFICACIONES

- SALIDA MENSUAL GUIADA A MONTAÑA EN FIN DE SEMANA

- CHARLAS PRECOMPETITIVAS EN CADA OBJETIVO PRINCIPAL (DESCANSO, MATERIAL, HIDRATACIÓN Y ALIMENTACIÓN, RECUPERACIÓN POSTERIOR...)

-CONTACTO/DUDAS CONSTANTE POR MENSAJERÍA DE LA APP

50 eur/mes

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